김태옥님의 댓글
김태옥 작성일수고많습니다. 기존의 자연생활교육원 자연식이 그대로 제공되나요?
쉼이 아닌, 회복을 위한 2박 3일
자연생활교육원 힐링캠프 OPEN!
- 주관: 한국 힐링리더십센터
- 협력사 및 장소: 경북 영덕 칠보산 자연생활교육원
- 일정: 2025년 6월 27일(금) ~ 29일(일) / 2박 3일
- 참가비: 290,000원
이런 프로그램이 진행됩니다.
- 전문 강사진과 함께하는 마음챙김 명상과 감정 정리
- 숲길 걷기와 자연 속 낮잠
- 저속노화, 저당, 저염 건강식 7식
- '나의 삶'을 다시 설계하는 인생 리셋 워크숍
이런 분께 추천합니다.
- 지친 마음에 진짜 쉼이 필요한 분
- 삶의 방향과 에너지를 다시 찾고 싶은 분
- 자연과 함께하는 심신회복을 경험하고 싶은 분
▶ PROGRAM CONCEPT
‘나’에 대한 통찰과 회복
자연과 교감하며 얻는 에너지 재충전
감정 정리 + 자기계획 설계
전통 한식 기반의 자연식 슬로우푸드 식사
▶ DAILY SCHEDULE (2박3일 일정)
[1일차]
10:00 ~ 11:30 : 도착 및 참가자 등록
11:30 ~ 11:50 : 티타임 및 휴식 (숙소 배정)
12:00 ~ 13:00 : 중식 “정식” (슬로우푸드 위주 식단)
13:00 ~ 15:00 : Module 1. ‘나를 쳐다보기’
① 나는 누구인가?
② 나의 현재 상황은?
③ 나의 꿈은?
④ 내가 원하는 인생은?
15:00 ~ 18:00 : Module 2. 숨 고르기
① ‘바람’ 쳐다보기 / ② ‘소리’ 들어보기
③ ‘몸’바라보기
④ “호흡”하기 / ⑤ 천천히 ‘숨“고르기
18:00 ~ 19:00 : 석식 “한식” (음식 재료쳐다보고 사랑하기)
20:00 ~ 21:00 : Module 3. 명상하기
① 세상의 아름다움 쳐다보기
② 요가 명상
[2일차]
08:00 ~ 09:00 : 조식 “정식” (슬로우푸드 위주로!)
09:00 ~ 12:00 : Module 4. 자연과 동화되기
① 숲길 걷기 / ② 나무, 풀, 새들 사랑해보기 / ③ 숲길에서 낮잠자기
12:00 ~ 14:00 : 중식 “한식뷔페”(음식 재료 쳐다보고 사랑하기)
14:00 ~ 18:00 : Module 5. 나를 즐겁게 하기
① 놀이를 통한 즐거움 나누기(물놀이/전통놀이/블루마블)
② 내 ‘몸’힐링 해주기
③ Energy-up을 위한 요가
18:00 ~ 20:00 : 석식 “한식”(음식 재료 쳐다보고 사랑하기)
20:00 ~ 21:00 : Module 6. 서로 즐겁게 하기
① Fun & Fun / ② ‘차’ 마시기
[3일차]
08:00 ~ 09:00 : 조식 “정식”(슬로우푸드)
09:00 ~ 12:00 : Module 7. Energy-up하기
① 갈등/욕심/좌절 정체 알아채기 ② 추가/제거/증가/감소 실제 해보기
③ Action Plan 만들기 / ④ ‘나’와 확약하기
12:00 ~ 13:00 : 중식 + 기념촬영 / 종료 및 이동